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IBD患者旅行篇

上次更新： 30/08/2021

如果您患有克罗恩病或溃疡性结肠炎，您可能会发现旅行有时候令人畏惧，但只要有充分的准备，您就可以通过旅行来体验世界的精彩。

炎症性肠病患者旅游的风险主要有两个

  • 旅行期间病人因为胃肠道感染、饮食习惯改变、忘记服用药物或没有IBD治疗药物等原因而导致IBD复发；
  • 对于使用免疫抑制的IBD患者来说，万一在发展中国家感染了常见的传染病可能会导致严重后果。

良好的规划和研究将有助于减少这些风险。本节将为IBD患者提供一些切实可行的旅行建议。

规划您的旅行

请考虑以下这些有用的信息 :

  1. 最好在您IBD病情稳定时旅游。这将减少病情复发的风险，也可减少您的保险费用；
  2. 确保有合适的 旅游保险 以保障您的IBD疾病所需费用；
  3. 请您的医生出具一封信，信中概述您的病史和用药情况；
  4. 考虑您的旅游目的地。去美国和去缅甸做背包旅行需要承担不同的风险，后者需要更多的准备。您要充分考虑您当前的健康状况及您所访问的国家可用的医疗设施；
  5. 您需要在旅行前接种疫苗吗？也许您需要在旅行前的8周时间里，提前做好规划并去旅游诊所进行相关咨询。您也可以选择用服用药物的方式来免除疫苗接种。欲知详情，请参阅 疫苗 接种页面；
  6. 确保您所带药物充足。对此，我们的 旅行用药 页面有更多相关的建议；
  7. 常备用防晒霜以抵御UVA和UVB紫外线。某些IBD药物（如硫唑嘌呤或巯嘌呤）会使您的皮肤对阳光更敏感，因此防晒霜是防止患皮肤癌的重要利器；
  8. 如果您的药需要冷藏，您旅行时候住宿的房间里是否配有冰箱呢；
  9. 选择适合您的住所。是独立卫生间还是公用卫生间？如果是公用卫生间，是和房间在同一层楼吗；
  10. 如果压力可能会使您的病情恶化，那么您的旅行计划需要尽量制定得宽松一些。紧凑的旅程听上去很棒，但您可能会因此而过度疲劳，无法尽情享受；
  11. 有人陪同还是独自旅行？跟团可以节省时间，也不用担心行程安排，导游可能会知道哪里有医疗服务和卫生间；
  12. 您是否在国外工作？如果您打算在发展中国家做公益事业，您可能面临很高的感染风险。您应该与您的IBD团队或旅行诊所讨论一下这个问题；
  13. 旅行方式
    1. 汽车旅行要确保车上有卫生间，特别是长途旅行；
    2. 尽可能要求靠过道的座位；
    3. 要求特殊餐饮，如有可能，与航空公司或巴士公司取得联系。

有关手术后和造口术后的旅游信息，请参阅我们的 术后旅行 页面。 

IBD不应该阻止您追随梦想﹑实现抱负。分享IBD患者旅行历程是鼓励其他IBD患者的好方法。 以下博客由IBD患者所写：

健康的环球旅行 博客

http://www.abalancedbelly.co.uk/traveling-abroad-crohns-disease-part-1/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost

 

http://www.abalancedbelly.co.uk/traveling-abroad-crohns-disease-part-2/?utm_source=ReviveOldPost&utm_medium=social&utm_campaign=ReviveOldPost

 

莉齐·巴洛小姐的旅游博客

  www.missbarlow.com

 

紧急情况下的卫生间方便卡 

（EFCCA）协会 4 个相关网站包含有用的IBD患者生活小贴士和欧洲支持团体的名单，您可以联系他们获取特定国家的信息或外文版的方便卡。  http://www.efcca.org/en

您也可以得到一个外文版“方便卡”，它能说明您的身体情况，表明您迫切需要从当地的克罗恩和结肠炎组织获得卫生间信息。 例如 Crohn’s and Colitis UK ). 

旅行者腹泻管理 页面有更多有用的信息。 

 

您可能觉得加入医疗警报基金会, http://www.medicalert.org.uk/ 会有用，其国际网络已覆盖100多个国家。受训过的急救人员和医护人员能识别您身上的MedicalAlert身份证饰物以便他们能给予您正确的治疗。

旅行急救包 4,6      

您的行李箱内需要放置一个急救包，包含您旅途中所需的物品，这将有助于消除您外出旅行的焦虑，让您在发生肠道疾病时能有更充分的准备。 最好放在您的手提行李中。 在您的行李里放置急救包，这是一个好主意。急救包里应包括：

  • 卫生护垫
  • 可供替换的内衣和衣服
  • 湿巾和卫生卷纸
  • 抗菌洗手液
  • 一小包气溶胶气味中和剂
  • 小包敷料，胶带和生理盐水以清洗伤口等。
  • 多语种卫生间方便卡（见上文）

药物 应该放在您的手提行李中。

  • 抗生素（如环丙沙星）治疗旅行者腹泻
  • 洛哌丁胺或复方地芬诺酯缓解腹泻（此类药有时会掩盖复发症状所以请小心慎用）
  • 口服补液盐（如Dioralye）
  • 解痉宁（即溴东莨菪碱）或肠易激综合征的缓解药物
  • 对乙酰氨基酚用于退热（当心含有可待因的产品-确保处方上标有您的名字）
  • 携带充足的常用药，包括在疾病恶化时使用的激素

 应对语言障碍

medic

这里有一些有用的短语，它们以您将赴旅行国家的语言所编写。同时，这里也有许多免费的应用程序可以帮助您，如谷歌翻译： http://translate.google.com/

示意性短语的翻译包括：

“请问厕所在哪里？”
“我病了，需要医生”
“我不舒服，需要帮助”
“我有点发烧”
“我肚子痛”

 

信息来源参考文献:

  1. Rahier JF, et al, Second European evidence-based consensus on the prevention, diagnosis and management of opportunistic infections in inflammatory bowel disease, J Crohns Colitis 2014; 8: 443-468.
  2. NHS Choices. Preventing DVT when you travel http://www.nhs.uk/Livewell/travelhealth/Pages/PreventingDVT.aspx (last accessed 28/8/2014)
  3. Nguyen et al.  Consensus statements on the risk, prevention and treatment of venous thromboembolism in inflammatory bowel disease: Canadian association of Gastroenterology. Gastroenterology 2014; 146; 835-848.
  4. Crohn's and Colitis UK. Travel and IBD information sheet. www.crohnsandcolitis.org.uk
  5. Mills D. Travelling well. The must have guide to a safe a healthy journey. – www.travellingwell.com.au  (last accessed 28/8/2014)
  6. Spira A. Preparing the traveller. Travel medicine. 2003:361 1368-1381
  7. Jen Farmer ( @jenbalancebelly ) Travel Blog www.abalancebelly.co.uk

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