Viagens e DII
Última actualización 22/04/2024
Pode achar a ideia de viajar assustadora se tiver a Doença de Crohn ou Colite Ulcerosa, mas com uma preparação adequada não há razão para não poder viajar e experimentar tudo o que o mundo tem para oferecer.
As pessoas com DII estão expostas a dois riscos principais durante as viagens1
- Agudização da doença devido a infeções gastrointestinais durante a viagem, mudança de hábitos alimentares, falhas na toma da medicação ou indisponibilidade de medicamentos.
- Contrair doenças infeciosas comuns nos países em desenvolvimento, que podem ser mais graves em doentes com DII visto que são imunossuprimidos.
Um bom planeamento e pesquisa ajudarão a reduzir estes riscos. A informação contida nesta secção dá-lhe conselhos práticos sobre como viajar com DII.
Planear a sua viagem
Pode ser útil considerar o seguinte:
- É melhor viajar quando a sua doença se encontrar estável. Isto evitará o risco de uma agudização e também reduzirá o valor do prémio do seguro.
- Assegure-se sempre que tem um seguro de viagem adequado à sua doença.
- Solicite uma carta/declaração ao seu gastroenterologista com a descrição do seu historial médico e medicação.
- Planeie a viagem de acordo com o seu destino. Uma viagem de mochila às costas em Myanmar acarretará riscos diferentes e necessitará de mais preparação do que ir para a América. Tenha em consideração a sua saúde atual e os cuidados de saúde disponíveis no país que está a visitar.
- Precisa de ser vacinado antes de viajar? A administração de vacinas pode ser necessária até 8 semanas antes da sua viagem, por isso planeie com antecedência e marque uma consulta do viajante. Pode também estar a tomar medicamentos que o impeçam de tomar algumas vacinas. Consulte a nossa página de vacinação para mais detalhes.
- Assegure-se de que leva consigo a quantidade adequada de medicamentos. A nossa página sobre viajar com medicação para DII tem mais conselhos a este respeito.
- Leve sempre um protetor solar com filtro para raios UVA e UVB. Alguns medicamentos utilizados para tratamento da DII como a azatioprina ou mercaptopurina podem tornar a sua pele mais sensível ao sol e por isso o protetor solar é ainda mais importante para prevenir o risco de cancro da pele.
- Se está a tomar medicamentos que precisam de ser mantidos no frio, o seu alojamento dispõe de um frigorífico no quarto?
- Escolha um alojamento à sua medida. Tem uma casa de banho privada ou partilhada? Se for partilhada, a casa de banho é no mesmo andar?
- Se o stress agrava os seus sintomas, então planeie a sua viagem para estar o mais relaxado possível. Um itinerário repleto de atividades pode parecer óptimo, no entanto pode acabar por sentir-se tão exausto que não desfrutará da viagem.
- Viajar com ou sem guia turístico? Um guia turístico pode poupar-lhe tempo e preocupações. Para além disso, o guia saberá como aceder a cuidados médicos e a localização das casas de banho das áreas que visita.
- Vai trabalhar para o estrangeiro? Se planeia fazer voluntariado em países em desenvolvimento, pode estar sujeito a um maior risco para algumas infeções. Deve discutir esta questão com a equipa que o acompanha ou com o médico na consulta do viajante.
- Método de transporte
- Viagens de autocarro - assegure-se que o veículo dispõe de uma casa de banho, especialmente para viagens longas.
- Sempre que possível, solicite um lugar ao pé do corredor
- Sempre que possível, peça refeições especiais às companhias aéreas/empresas de autocarros
Para informações sobre viagens após cirurgia e com estoma, por favor consulte a nossa página de viagens após cirurgia
A DII não o impede de seguir os seus sonhos e ambições. A partilha de experiências de viagem por doentes com DII é uma boa forma de encorajar os outros. Pode consultar blogs escritos por pessoas com doença inflamatória intestinal, por exemplo https://escadinhas.blogs.sapo.pt/tenho-colite-chron-viagens-sim-ou-nao-5....
Cartões de acesso prioritário à casa de banho
O website da Federação Europeia de associações de Crohn e Colite Ulcerosa (EFFCA)4 contém dicas úteis sobre como viver com DII e uma lista de grupos de apoio em toda a Europa que pode contactar para obter informações específicas sobre os cartões de acesso prioritário à casa de banho - http://www.efcca.org/en
.
Pode consultar essas associações e verificar se é possível obter um cartão de acesso prioritário em diferentes idiomas. O cartão explica que tem uma condição médica e que precisa de utilizar a casa de banho com urgência.
Para mais informações sobre este assunto, consulte a página de gestão da diarreia dos viajantes.
Poderá achar útil juntar-se à MedicAlert Foundation, http://www.medicalert.org.uk/ uma rede internacional em mais de 100 países. O pessoal de emergência e os profissionais de saúde são formados para reconhecer as suas jóias MedicAlert I.D., para que possam obter o tratamento adequado.
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Kit de emergência em viagem 4,6
Levar um kit de emergência na sua bagagem, que contenha objetos essenciais ajudará a aliviar a ansiedade de estar longe de casa e permitir-lhe-á estar mais preparado no caso de uma agudização dos sintomas intestinais. É aconselhável transportar o kit de emergência na bagagem de mão.
As sugestões para o kit de emergência incluem:
- Pensos higiénicos
- Roupa interior e outro vestuário suplente
- Toalhetes húmidos e rolo de papel higiénico
- Solução antibacteriana para as mãos
- Spray neutralizador de odores
- Pequeno kit com pensos rápidos, fita adesiva e soro fisiológico para limpeza de feridas, etc.
- Cartão de acesso prioritário à casa de banho (ver acima)
Medicamentos – a transportar na sua bagagem de mão.
- Antibióticos como a ciprofloxacina para a diarreia dos viajantes
- Loperamida ou lomotil para alívio de diarreia (pode mascarar sintomas de uma agudização, por isso use com cuidado)
- Sais de reidratação oral (por exemplo, Dioralye).
- Buscopan ou medicação tratamento de sintomas de DII
- Paracetamol para reduzir a febres (tenha cuidado com os produtos que contêm codeína - assegure-se de que as prescrições têm o seu nome)
- Quantidade adequada da sua medicação regular, incluindo corticoesteróides em caso de agudização da doença.
Cordão de girassol para deficiências imperceptíveis
A utilização de um cordão com girassóis permite ao staff de alguns aeroportos (particularmente no Reino Unido) reconhecer que tem uma condição impercetível sem ter que o declarar. Assim pode viajar de forma independente e contar com a assistência de que necessita. Este cordão não lhe dá qualquer vantagem nos controlos de segurança do aeroporto.
Existem vários aeroportos na Europa que reconhecem a utilização deste símbolo (Chipre, Dinamarca, Irlanda, Itália, Suécia, Lituânia, Polónia e Países Baixos) mas em Portugal isto não se verifica.
Lidar com as barreiras linguísticas
Escreva algumas frases úteis na língua do país que está a visitar. Há muitas aplicações gratuitas disponíveis que o podem ajudar com isto, incluindo o Google tradutor - http://translate.google.com/
Algumas sugestões de frases a traduzir:
"Onde está a casa de banho, por favor?
"Estou doente e preciso de um médico”
"Tenho um problema e preciso de ajuda”
"Estou com febre”
"Onde está o hospital, por favor?"
"Tenho dores abdominais"
Fontes de informação:
- Rahier JF, et al, Second European evidence-based consensus on the prevention, diagnosis and management of opportunistic infections in inflammatory bowel disease, J Crohns Colitis 2014; 8: 443-468.
- NHS Choices. Preventing DVT when you travel http://www.nhs.uk/Livewell/travelhealth/Pages/PreventingDVT.aspx (last accessed 28/8/2014)
- Nguyen et al. Consensus statements on the risk, prevention and treatment of venous thromboembolism in inflammatory bowel disease: Canadian association of Gastroenterology. Gastroenterology 2014; 146; 835-848.
- Crohn's and Colitis UK. Travel and IBD information sheet. www.crohnsandcolitis.org.uk
- Mills D. Travelling well. The must have guide to a safe a healthy journey. – www.travellingwell.com.au (last accessed 28/8/2014)
- Spira A. Preparing the traveller. Travel medicine. 2003:361 1368-1381
- Jen Farmer ( @jenbalancebelly ) Travel Blog www.abalancedbelly.co.uk
- https://poligrafo.sapo.pt/fact-check/cordao-com-girassois-sinaliza-pesso...